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卓 球
初心者から経験者までゲーム形式で
ケガのないように楽しく活動しています。
▶▶詳細 |
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合気道
闘いのない、勝ち負けのない武道で、礼儀を重んじ
相手を尊重する青少年の人格形成には最適の武道です。
▶▶詳細
（教室増設のご案内 週1回→2回 月・木 詳細参照）
2016-09-17 追記 |
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バドミントン
小学生から年配者まで楽しむことができます。
激しく打ち合ったりする人と、ゲームを楽しむ人と
コートを分けて指導しています。
▶▶詳細 |
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タップダンス
音楽に合わせて基礎から練習しています。
運動の苦手な方でも大丈夫
楽しくステップを踏んで みませんか。
▶▶詳細 |
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リズム＆ストレッチ
ゆっくりとした音楽に合わせヨガ的な要素を取り入れた
ストレッチから始まり、段々と速いテンポの音楽に
合わせて身体を動かします。
▶▶詳細 |
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健康体操
激しい運動は嫌い
でも少しだけ身体を動かす習慣をつけたい
と、思う方には最適です。
▶▶詳細 |
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ウォーキング
シューズ 一つで気軽にできるスポーツです。
体力づくり・健康維持・ダイエットに効果抜群。
年2回の季節ハイキングも実施しております。
▶▶詳細 |
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社交ダンス
初心者から経験者までみんなで仲良く活動しています。
スタンダードからラテンアメリカンまで、
ワルツからチャチャチャ・タンゴ・サンバへと
ダンスの楽しさ、心のゆとり、十分に堪能してください。
▶▶詳細 |
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グランドゴルフ
高度な技術を必要とせず、ルールも簡単なので
初心者でも気楽にできます。
専用クラブ・ボールを使用したゴルフに似たスポーツです。
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水 泳
初心者から経験者まで3つのクラスに分けて水泳しています。
水中ストレッチ・歩行・膝腰痛防止改善体操なども
取り入れています。
▶▶詳細
教室時間変更 15:00～16:00 2019/4～
(旧 15:30～16:30) |
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マリンスポーツ（予約制）
自然と一体になれるヨットの醍醐味を味わってみませんか。
初心者でも泳げない人でも参加可能です。
▶▶詳細
今年度は定員になりましたので応募を終了いたしました。
教室名称変更 マリンスポーツ教室 （旧：ヨット教室）
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マリンスポーツ（予約制）
シーカヤックは「自分」以外の力を必要としません。
シーカヤックは、腕力で漕ぐものではありません。
子供でも、女性でも、力に自信がなくても大丈夫。
老若男女を問わず海を存分に楽しめます。
▶▶詳細 |
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