WAKASHIO tateyama family sports club
館山ファミリースポーツクラブわかしお事務局 TEL 080-585-2241 千葉県館山市北条 1145-1 館山市教育委員会 スポーツ課内
   
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 教室プログラム(内容)  

教室プログラム 
バレー・ソフトバレーボール
卓 球  
合気道  
バドミントン 
健身ストレッチ
タップダンス
リズム&ストレッチ
健康体操 
気 功 
ウォーキング 
グランドゴルフ 
水 泳 
ヨット 
クッキング 
ヨット&シーカヤック
社交ダンス 
  
  バレー・ソフトバレーボール
バレーボールはママさんバレー9人制で、ソフトバレーボールは
バレーボールより少し大きめのゴムボールを使用。
ともにに参加人数により組合せて楽しんでいます。

詳細

卓 球 
初心者から経験者までゲーム形式で
ケガのないように楽しく活動しています。

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  合気道
闘いのない、勝ち負けのない武道で、礼儀を重んじ 
相手を尊重する青少年の人格形成には最適の武道です。


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(教室増設のご案内 週1回→2回 月・木 詳細参照)
2016-09-17 追記

  バドミントン
小学生から年配者まで楽しむことができます。 
激しく打ち合ったりする人と、ゲームを楽しむ人と
コートを分けて指導しています。

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  健身ストレッチ
ソフトで優しくゆったりととした動きを繰り返し 
背中、腰、股関節の筋肉を緩め、心と体を芯から癒し 
肩こり・腰痛・ストレス解消や集中力向上に役立ちます

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  タップダンス 
音楽に合わせて基礎から練習しています。 
運動の苦手な方でも大丈夫
楽しくステップを踏んで みませんか。

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  リズム&ストレッチ  
ゆっくりとした音楽に合わせヨガ的な要素を取り入れた 
ストレッチから始まり、段々と速いテンポの音楽に
合わせて身体を動かします。


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  健康体操 
激しい運動は嫌い

でも少しだけ身体を動かす習慣をつけたい
と、思う方には最適です


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  気 功 
身体の中から気を放つような、ゆったりとしたとした動きで  
音楽と自然のなかに身を任せ、心と体を癒します。

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  ウォーキング  
シューズ 一つで気軽にできるスポーツです。
体力づくり・健康維持・ダイエットに効果抜群。
年2回の季節ハイキングも実施しております。


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  社交ダンス 
初心者から経験者までみんなで仲良く活動しています。
スタンダードからラテンアメリカンまで、
ワルツからチャチャチャ・タンゴ・サンバへと
ダンスの楽しさ、心のゆとり、十分に堪能してください。

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  グランドゴルフ  
高度な技術を必要とせず、ルールも簡単なので
初心者でも気楽にできます。

専用クラブ・ボールを使用したゴルフに似たスポーツです。

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  水 泳 
初心者から経験者まで3つのクラスに分けて水泳しています
水中ストレッチ・歩行・膝腰痛防止改善体操なども
取り入れています。 

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  ヨット(予約制)
自然と一体になれるヨットの醍醐味を味わってみませんか。
初心者でも泳げない人でも参加可能です。

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今年度は定員になりましたので応募を終了いたしました。

  クッキング(予約制)
「楽しく作って、おいしく食べよう」を合言葉に
パンや季節のお菓子など、お土産に持って帰れるような
ものを中心に作ります。
会話を楽しみながらの教室です。


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  ヨット&シーカヤック(予約制)
シーカヤックは「自分」以外の力を必要としません。
シーカヤックは、腕力で漕ぐものではありません。
子供でも、女性でも、力に自信がなくても大丈夫。
老若男女を問わず海を存分に楽しめます。


▶▶詳細 







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